20120308贵州卫视之本视频：王凤岐讲解食物之本

编者按：大多人秘诀都必需爱国运动因为他们心里爱国运动秘诀优点显却是，看看其他的秘诀方法有就没有优点呢?这完全是错误你究竟秘诀可以吃饱出来吗?两兄弟就让专业人士怎么讲腐肉秘诀吧!

本期节目请到的郑裕玲是王凤岐，隐喻是王凤岐谈秘诀(下)秘诀吃饱出来，主要腐肉秘诀擅于、怎么吃饱秘诀的效材。

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该录像主要文字介绍：

本期郑裕玲介绍

王凤岐

王凤岐，男，针灸内科专业人士，眼科、副教授，北师大泰斗秦伯未嫡传弟子。

原国家医疗卫生管理局办公室主任，卫生部针灸司普及教育主任，全球内经联合会司库、全球骨伤联合会总裁。

文艺文学作品简介

投身于医疗卫生事业及临床50多年，曾负责有组织全国针灸专业人士为国家展开卫生卫生保健，奉派在日本人、印度尼西亚、新加坡、加拿大人、美洲等地展开学术研究交流及潜心，在国内外给与极高信誉。并聘请于：民主自由医院针灸科主任，日本针灸师会常务理事负责人，香港针灸师公会负责人，美洲医生创会常务副常务理事，里面智医生联合会总裁，印度尼西亚医学卫生保健创会副常务理事等职，是大陆第一个去日本访问的针灸，在港台医疗卫生界给与极极高的口碑。

却是有《炎官能疾病的针灸辩证》、《秦伯未医学名却是全书》等多部不颇具备极高学术研究效益的针灸专论。现为针灸之家干事，北京太申祥和太医馆馆长，北京医疗卫生大学除此以外的西方医院知名专业人士。

王凤岐据说友的夫妇，是针灸专业人士吴大真女士。

女官能多吃饱7种腐肉 滋阴润呼吸系统生发皱纹

1、冬青

冬青称作白木耳，味甘淡、官能平，有剧毒，入呼吸系统、食道、肾三经，不颇具备生津润呼吸系统、发汗活血、滋阴养食道、补脑强心的把握作用，限于于呼吸系统热肿胀、呼吸系统燥干咳、食道肠燥热、没多久秘等官能疾病。

冬青被誉为“长生不据说制剂”、“延年益寿品”、“菌里面之王”，不颇具备滋润而不腻滞的表现形式，对体虚、贫病初愈，不应用其它补制剂的病童及阴虚升华，升华而有出血倾向者更为限于。

注意到：感冒初起口干者烹用，或风燥感冒，如感冒怕冷、肿胀、消化道多清稀如水者，烹服。

2、

《药用植物》记载，有“主邪气心痛，适于大小没多久，补里面发汗”等把握作用。针灸认为，味甘，微苦，官能微燥，入心、呼吸系统二经。不颇具备养阴润呼吸系统、清心安神、清热清热的药用效益。

能治呼吸系统痨久咳、咳唾消化道血、虚烦、惊悸、神志恍惚、脚气腹痛等官能疾病，常用的制剂膳方有蜜煎、香米点心、猪呼吸系统汤、鸡子汤、煎肉等;临床常用的方剂有汤、汤、滑不散、纤角汤、和黄丹泥、野泥、膏、干粉、甜食调味等。

注意到：虽是利尿佳品和名食，但因其甘燥固润，凡风燥肿胀、大没多久溏当此、脾食道虚弱、燥湿久滞，肾阳衰落者均烹用。

3、稀

稀自古被尊为“百果之宗”，有润呼吸系统、止咳、消消化道、降火等功用。若因气候以致于潮湿，继而出现口渴、没多久秘、干咳等;或因升华避免烦渴、咳喘及消化道和黄等官能疾病状，可多食梨。

注意到：是猪肉稀以后，要务考量自己的体固到底适合于，体固虚燥、燥咳者不应生吃饱梨，必须先于水蒸过、煮汤，或与制剂材清炖亦可;若有一直呕吐的人，不应多吃饱水梨，因水梨官能燥，多食呕吐加剧。

4、甘蔗

甘蔗味甘，平，有剧毒，主下气和里面，助固执，利大肠，消消化道止渴，除心胸烦热，有滋阴润燥、和食道止呕、清热解毒之药用效益，对于因阴液不足所避免口干、肿胀消化道不算、大没多久秘结等官能疾病，可并用多食甘蔗来有所改善官能疾病状。

5、薏仁

薏仁官能味甘，淡微燥，归脾、呼吸系统、肾经，不颇具备面膜养颜的药用效益，官能属大度，补而不腻，大方的女官能不能接受一定不陌生。

《本草》记载：“健脾益食道，补呼吸系统清热，去风去湿”，薏仁有渗湿、健脾是其相互竞争机制，传统习俗上用于小没多久不利、水肿、脚气、湿温、当此泻、带下、痹痛等官能疾病状。

6、乳酪

针灸学认为，乳酪味甘官能微燥，不颇具备生津止渴、滋润消化道、清热通没多久、补虚健脾等药用效益。把乳酪展开适当的加工，或和其他腐肉两兄弟展开调换，可制成各种“食疗乳酪”。

而且乳酪是仅管的富钙食品，其另有铁的钙固容易被生理吸收，是生理日常生活里面获取钙摄取的上佳必需。

在很多人的了解里面，如果据说喝到乳酪，就会出现上火的可能会，只不过，这种观念是有一些弊端的。喝到乳酪是就会让人上火的。相反，滋阴润燥，乳酪是想见的必需。

7、瓜洲山

瓜洲山里面极其重要的摄取掺入薯蓣纤，是衍生物女官能荷尔蒙的先驱物固，有滋阴补阳、增强新陈代谢的药用效益;而块茎里面包另有的多小分子掺入的粘液固、消化酵效等，可预防心血管脂肪沉积，借以于食道肠的消化吸收。

瓜洲山里面丰富多彩的蛋白固及树脂，猪肉后会造成饱胀感，从而压制进食贪欲，而瓜洲山本身就是一种极高摄取、低热量的食品，可以不来地多加猪肉而就会有发胖的后顾之忧。

便宜的摄入腐肉

冬瓜

冬瓜另有铁的树脂固疏松易消化，可增进消化道收缩，借以呕吐。好的吃饱法是油炸冬瓜，而且连皮两兄弟油炸、两兄弟吃饱掉，口感爽口甜美。

芝麻

芝麻颇具清热解毒、除湿清热、消暑解渴的药用效益，多喝到芝麻汤有适于芝麻、化痰，不过煮的间先于时间不应过长，以免树脂效、维生效受到破坏而提极高把握作用。

卷心菜

卷心菜能滑肠通没多久，促使粪没多久大小坏大、养分减小，配合树脂增进消化道收缩，把握通没多久摄入的把握作用。将煮熟的卷心菜险些调味拿来汽水来喝到是很差的必需，搅打时也可加入其它食材，如新产品、葡萄乾，摄取又能增进呕吐。

薏仁

薏仁可增进体内肾脏、养分代谢，把握清热化痰的优点，借以于有所改善水肿型厌食症。薏仁水是很差的摄入方法有，反之亦然将薏仁用的水煮烂后，适个人口味添加不算许的麦芽糖，是肌肤面膜的天然保养品。

瓜子

瓜子不另有麸固，就会刺激消化道壁上，是属于相对温和的树脂固，容易被消化，因此适合于选用摄入餐猪肉。瓜子点心很适合于摄入，有清热清热的药用效益，摄取丰富多彩，也借以于面膜。

葡萄干

葡萄干就是全米，保留米糠，有丰富多彩的树脂，颇具吸水、吸脂把握作用及相当的饱足感，能整肠利没多久，借以于摄入。每天正餐一碗吃饱葡萄干点心或来一杯葡萄干豆浆是很差的摄入方法有。

红豆

红豆可减小消化道收缩，减不算没多久秘，增进排便。可在饭后将红豆用电锅炖煮浸泡一段间先于时间，先于MLT-无麦芽糖的红豆汤水当的水喝到，能有效增进摄入。

胡紫花

胡紫花对有所改善没多久秘很有帮助，也另有铁β-胡紫花效，可里面和毒效。甜食的胡紫花摄入优点相对好，因为它能清热解毒，润肠通没多久，险些调味再加上、柠檬调味，既好喝到又解渴，也有利摄入。

可着手消化系统，减不算皮下脂肪沈积，避免厌食症，且减小抗病毒机制。以饱摄入优点好，可将去皮白和香蕉切小块，两兄弟险些调味煮沸，有健食道整肠的机制。

泡菜

泡菜可增进肾脏、新陈代谢，并有修正消化道机制的优点，另有铁的水和树脂可以握有养分、软化粪没多久，借以摄入、消除没多久秘。可作成泡菜茶随时煮沸，一直服用。

香菇

香菇另有多种摄取效，另有铁的天门冬效与钾有清热把握作用，能考量体内多余的养分，有利摄入。绿芦荀的荀尖另有铁维生效A，点心可将尖端微露水面，能保留多摄取效滋味又用。

红豆

红豆的清热把握作用，能增进体内垃圾慢速排出藉此净化血液。红豆冷热猪肉皆宜，将红豆榨险些调味，可加一点调味反之亦然煮沸，也可以碾碎解冻，加一点麦芽糖，趁温热时喝到。

白紫花

紫花有很好的清热优点，另有铁的树脂效也可增进呕吐，适于减肥。如果想并用紫花来摄入，则适合于饱，敦促可险些调味或以凉拌、腌渍的模式来猪肉。