午餐时间延长至20分钟，可增加老年人水果和蔬菜的摄入量！

据数据集揭示，美国的婴幼儿肥胖率为18.5%，其中的多数婴幼儿不能达到所要求的豆类和豆类的mg，而且织物、钙、铋和缺乏症A、D、E和C消费者不足以。2010年，《心理健康、无饥饿婴幼儿法案》强化了对了学校午餐的糖类要求。然而，此前研究工作揭示，在制定该法案后，并未应对糖类素不足以的问题。

就有研究工作断定，与有25分钟或更长一段时间进食一段时间的婴幼儿相对，进食一段时间少于20分钟的婴幼儿摄入的正餐、鸡蛋和豆类更少。而且30分钟的吃早餐一段时间与更多的总体腐肉耗费相关，将腐肉过多从 43% 提高到 27%。然而这些研究工作并不能考虑个人腐肉偏好的内在变化。此外，婴幼儿的社交行径和手机使用可能与吃早餐之后耗费的腐肉量有关。

近日，发表在JAMA Netw Open华尔街日报的一项研究工作旨在审计较长的吃早餐一段时间对中的小学生腐肉耗费和过多的影响。结果揭示，20 分钟的吃早餐一段时间可能会增高豆类和豆类的摄入，并并提高腐肉过多。

在这项研究工作中的，研究工作管理人员于2019年6年初3日至6年初28日进行研究工作，合共进行20天。伊利诺伊大学厄巴纳-白兰地分校举办的夏令营的小学和初中的年龄段的婴幼儿被邀请参加该研究工作，吃早餐均按照国际组织了学校吃早餐计划糖类标准准备。在整个研究工作过程中的，研究工作管理人员发放了5份包。在这5份包中的，每天随机资源分配20分钟或10分钟的坐式吃早餐。在吃饭之后观察自发性的行径，除此以外坐着的一段时间以及说话和使用简讯的同和。

该研究工作的主要结果为腐肉耗费、过多和午餐摄入，对每一餐的必不可少进行分析方法，除此以外豆类、豆类、正餐、冰淇淋以及鸡蛋。午餐mg被审计为总能量、饲料、磷、织物、蛋白质、缺乏症D、钙、铁和铋。

结果揭示，合共观察了38名婴幼儿的241个吃早餐盘。这38名婴幼儿的总数为11.86岁，23名是女性自发性（61%），30名有非西班牙土生土长/非北加州（79%），23名是英裔（61%）。

与20分钟的吃早餐椅子一段时间相对，10分钟的吃早餐椅子一段时间内耗费的豆类和豆类明非同较少，分别提高11.3%和14.1%，而正餐和冰淇淋的耗费和过多不能差异。另外，耗费的总能量（-22.03千卡；95%CI，-39.47至-4.61千卡）、磷（-3.81克；95%CI，-6.20至-1.42克）、午餐织物（-0.51克；95%CI，-0。 81至-0.19克），蛋白质（-1.11克；95%CI，-2.17至-0.04克），铁（-0.20毫克；95%CI，-0.38至-0.02毫克），和铋（-53.49毫克；95%CI，-84.67至-22.32毫克）举例来说明非同提高。

总之，与 10 分钟的吃早餐椅子一段时间相对，20 分钟的吃早餐一段时间许多现代增高了豆类和豆类的乳制品，并许多现代提高了豆类和豆类的过多。本研究工作结果拥护学龄婴幼儿有 20 分钟的吃早餐一段时间政府，这可以改善婴幼儿的饮食习惯质量并提高腐肉过多。